Atelier collectif

Yin Yoga et relaxation sonore

“Mon approche du yin yoga est intuitive, j'aime laisser la lenteur et le silence faire son oeuvre. Je suis douce, bienveillante et j'enseigne avec le coeur...”

- Magalie

Atelier Yin Yoga et relaxation sonore

Un voyage au coeur de soi même !

1h30 de Yin Yoga

Le Yin Yoga est une pratique lente, qui invite à la relaxation et à l'observation.

Les postures sont tenues entre 2 et 5 minutes en relâchement musculaire. Cette approche permet de relâcher les tensions physiques et émotionnelles, développer la flexibilité, la souplesse et renforcer les articulations.

30 minutes de relaxation

Une relaxation sonore profonde, portée par les vibrations enveloppantes des bols tibétains, bol de cristal et autres instruments magiques.

Les vibrations sonores favorisent une sensation d’harmonie, d’ancrage et d’équilibre, permettant d’intégrer en douceur les bienfaits de la séance de yoga et de prolonger cet état de présence.

Le Tarif

Un atelier collectif a une durée de 2h30.

Ateliers collectifs

40 €

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Qui suis-je ?

Le Yoga est très vite devenu une évidence dans ma vie. En effet, souffrant de mal de dos chroniques du a une double scoliose depuis mon plus jeune âge, je me suis rapidement rendu compte des bienfaits physiques que cette pratique m’a apportée, et ce, dès mon initiation.

Le Yoga est alors entré dans mon quotidien naturellement et s’est imposé à moi dans tous les aspects de ma vie, pour mon plus grand bonheur. J’ai énormément pratiqué, me suis intéressée à plusieurs écoles de la grande famille qui compose le Yoga jusqu’à trouver celle qui, selon mon ressenti, était faites pour moi : le Yin Yoga.

Cette forme plus douce, lente, invite à la relaxation et à l’introspection. Elle propose de prendre le temps, d’écouter son corps en profondeur et d’en comprendre les mécanismes les plus subtils. Elle libère des tensions physiques et émotionnelles par une approche plus « Yin » de la discipline.

L’apprentissage du Yoga, sous toutes ses formes, m’a naturellement ouverte à d’autres pratiques holistiques qui m’ont accompagnée dans mon cheminement. Ca a notamment été le cas lorsque j’ai découvert la technologie appelée « PandoraStar » qui a suscité en moi curiosité et admiration.

Au fil de ces explorations, j’ai appris à mettre de la conscience dans ma vie. Pas simplement être bien dans mon corps mais aussi à l’écoute de mon âme. Toutes ces pratiques font partie intégrante de ma vie et j’ai à cœur de les joindre et de les partager.

Ce qu’ils ont vécu...

Christine

“Magalie est une enseignante pleine de douceur et bienveillante.
Elle est très attachée au bien être de ses élèves et adapte les postures. Selon les capacités de chaque personne.
Le cours est une belle éloge à la lenteur et l'introspection. A recommander sans hésiter!”
Isabelle

“ C’est un vrai moment pour SOI. Les postures tenues pendant de longues minutes à écouter mon corps me procure un état de bien être. La pratique est relaxante et Magalie est très à l’écoute.
J’ai vécu une expérience unique sous la lampe, des voyages intèrieurs et des rencontres incroyables où l’on a plus la notion du temps.
Alors n’hésitez pas ! Venez explorer et vous ne pourrez plus vous en passer.”
Charlotte

“La douceur de Magalie et l'atmosphère chaleureuse qu'elle a mise en place m'ont tout de suite mise en confiance et permis de me détendre pleinement. Durant la session de yin yoga j'ai pu vraiment lacher prise et de libérer certaines tensions et émotions bloquées depuis longtemps.
L'expérience de la lampe Pandorastar est absolument unique, c'est un voyage fascinant dont j'ai ressenti les bienfaits pendant la séance mais encore plus après, avec la sensation incroyable de sentir vibrer et danser de joie toutes mes cellules. Merci et à bientôt."
Fanny

“Merci Magalie pour cet espace et cet apprentissage en terme de ressenti, de lâcher prise et d’enrichissement.
Ce fût un temps d’harmonisation grâce à la découverte du Yin Yoga une douceur des sens grâce aux harmoniques de ton bain sonore et un instant de grâce avec la lampe PandoraStar et la joie inspirée.
Un grand merci.”